Trainingsstätte
Reha-Sport im Fitness Forum Neuenbürg
Wir bieten Ihnen zwei Arten von Reha-Sport:
- "Gesundheitsprogramm" auf Verordnung des Arztes ohne Vereinsmitgliedschaft
- Betreutes gerätegestütztes Gesundheitstraining mit Vereinsmitgliedschaft
Die Zeiten können Sie unserem Kursplan entnehmen!
Unser Rehabilitationssport-Gruppengymnastikkurs Pro Aktiv Gesundheitsprogramm und das betreute Gerätetraining finden in unserer Trainingsstätte, dem Fitness Forum Neuenbürg in der Daimlerstraße 2 statt. Hier gelangen Sie zur Website »
Das Gesundheitsprogramm
Der Kurs dauert 45 Minuten und beinhaltet eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. Das Training findet in der Gruppe statt und macht daher besonders viel Spaß! Mit Hilfe des im Programm integrierten Erwärmungs- bzw. Ausdauerteils stärken wir fast ganz nebenbei unser Herz-Kreislauf-System und sorgen für mehr Kondition. Unser gesamter Organismus wird angeregt. Sie machen sich an den modernsten Geräten warm.
Die speziellen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur und Mobilisierung aller Gelenke halten den Rücken fit und machen Sie stark für Ihre Alltagsbelastungen. Auch die Verbesserung der Koordination und die Schulung der Wahrnehmung sind feste Bestandteile des Kurses, damit sich die Gelenkstabilität z.B. bei Hüft-, Knie- und Schulterproblemen verbessert.